Здоровье – это важно
Хорошее здоровье, возможно, самое главное в жизни. Есть определенные правила, которые помогают нам оставаться здоровыми. Мы должны рационально питаться, то есть наш рацион должен включать правильные продукты, а также пить в достаточном количестве чистую, свежую воду. Мы должны регулярно заниматься спортом, который укрепляет наши мышцы и помогает быть в форме. Физические упражнения помогают крови циркулировать по телу, удаляя шлаки и щедро снабжая все клетки организма кислородом.
Важно также достаточно спать. Количество часов сна, в котором мы нуждаемся, зависит от возраста. Новорожденные спят 20 - 22 часа в сутки, тогда как взрослым людям обычно требуется всего 6 - 7 часов.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.